第279章 挨打会痛 (第6/8页)

没办法解释，在拉卡心里他不仅是少庄家、还是值得信任的导师，只要没死、没进监狱，他就应该知道政府要对贫民区进行清扫。

    当家人在枪声中瑟瑟发抖，越是信任就越会失望。

    入门是基础，精通是茁壮成长。

    由精通到圆满，本质上是抵达极限的过程，也是习武过程中最漫长的阶段，如同游戏中的经验条，满了才能升级。

    反倒是圆满到通神玄乎其玄，可能苦求一生仍不得其门而入，也可能就在圆满的下一刹那灵光乍现。爱读小说app阅读完整内容

    「精通是耗费时间最长的阶段，不仅要将身体打磨到极限、练法修至大成，还得学以致用、在实战中体会力量的使用技巧，直到一身所学融会贯通。

    「外练筋骨皮、内练一口气，这是大成；领悟骨架在拳法招式中的作用、随手一击就能节节串连时便是小成。」

    拳击手与健美先生的肌rou有很大区别。

    比如泰森，肩宽背厚水桶腰，脖子比脑袋还粗，相比之下，臂围反而普普通通、胸肌也算不上发达，反倒腿粗的跟大象一样。

    拳击，指的是用拳头发起攻击，但一拳挥出，力量来源中腿部的肌rou却占据了很大比例，称之为力量来源也不为过。

    腿部肌rou，尤其是股四头肌和小腿肌rou，是拳击手锻炼的重点。

    除此之外，臀部负责平衡、同时也是下半身的重心，腹肌能将肢体产生的力量整合，也被称做核心力量，并且能起到抗击打的作用。

    背部肌rou决定着收拳速度，肩部肌rou除了能提供力量