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 徐长清心下有一些兴奋，不住的查看着那朦胧的像雾一样的灵气，感觉成就感无比，而且运行完一个大周天后，身体不仅毫无疲累，更是觉得神采奕奕，比睡足了觉还要精神。

    于是收起手抄本，下床后舒展了下筋骨，给自己泡了一杯紫蔷薇花茶，其实一开始他并不是很喜欢蔷薇花的香味，只因云姨喜欢，才爱乌及乌，紫紫又说喝了对身体好，这才坚持下来，但毕竟气味有些偏浓了，但是喝久了也觉出这味道的特别，芬芳雅香，久而不腻，时间长了品出好处后，也就自然的喜欢上了，现在喝其它花茶竟有些不习惯。

    吃罢了晚饭，泡过澡换了身干净的里衣，徐长清早早便爬上床休息，说是休息，其实是盘腿坐于床上，继续练习养灵术。

    徐长清先是试着喝下一滴绿液，再闭目进行体内一周天的运转，这次他可以清晰的感觉到绿液里的纯净精气，顺着舌蕾喉咙入腹，以前喝绿液，因为不懂吸收之法，大多数其实都浪费掉了，只有其中十分之二三存于五脏之内，五分之一存于皮肤血rou之中，几日后也会逐渐随汗水排放出，直至丁点不剩。

    而这养灵术，却是能够将吸收到体内的灵气牢牢的锁在身体里，让身体像一个仓库一样，保证灵气毫不外泄，这样才可以一点不浪费的用以自身修炼或使用。

    而徐长清的理解就是，把灵气多多的储存在身体里，灵气越多，对身体越有好处，练得好了益寿延年自然不在话下。

    当夜，徐长清闭目盘坐于床上，意识沉于识海，体内一遍遍转着大周天，练习着养灵术，他发现，每次喝下绿液