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，局面动荡不可避免。我不敢说自己能把各位教的多好，但你们只要认真努力，自保肯定没问题。”

    他这么一说众人心头又火热起来，不管男女老少谁心里还没有个英雄梦吗立刻摩拳擦掌，恨不得陆满现在就教他们怎么修炼。

    陆满提醒，“修炼的过程会很辛苦，你们要有心理准备。”

    除了少数体弱的老年人，基本上其他人都是自信满满摆手，他们在地里干活连着干个三天两夜，都没说辛苦的时候。

    陆满也不能预估后面会怎么样，但至少现在众人这个态度让他十分满意。，，

    第15章 当校园文突变恐怖复苏（15）

    就这样从那天晚上说好了以后，第二天陆满就针对不同年龄层开始了日常的训练。

    除了早上和晚上的打坐感受天地灵气，引灵气入体外，其他训练时间做的都是体能训练，比如扎马步两个小时，挥拳几百次，到山后的溪边挑水。

    这些体能训练针对最严格的就是队伍里几个少年人，因为他们最有潜力。

    夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天练习一套掌法，没几天就和陆满到空地里过招去了，看得人又羡慕又不解。

    一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他们多站一会儿就会头晕，那天爬上山几乎要了半条命，现在都没缓过来。

    陆满对他们也没有强求，灵气引入体内肯定能滋养身体，但不是绝对的灵丹妙药，这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎么锻炼也不可能健步如飞。

    当然有一部体比年轻人还健康，早些年吃苦耐劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也适当的减缓了他们的锻炼，