第99章 提升扣篮的训练开始了 (第3/4页)

酒店，吉姆也多不废话，简单热身后，立刻将十几个训练动作一一展示给张金水。

    一边展示还一边向张金水讲解：

    这些训练动作主要覆盖了核心力量，爆发力和腿部力量三个方面。

    其中爆发力和腿部力量有助于张金水的弹跳，而核心力量则可以让张金水在空中做出更舒展、更有力量感的扣篮动作。

    而且，吉姆已经对这些训练动作做了重新改良，只需要哑铃和健身凳辅助就可以完成，方便张金水在家的时候也可以练习。

    讲解完之后，吉姆又指导着张金挨个动作做了一遍，在旁边一点一点纠正张金水动作上的错误。

    等动作都做完，时间已经来到了8点10分。

    两人匆匆去酒店餐厅吃了一些东西，各自回房间冲凉并收拾自己的行李了。

    8点50，张金水来到酒店大堂，麦迪等几名要回休斯顿的球员和工作人员已经等在那里。

    张金水退了房间，和他们一起坐包车前往机场。

    十点钟，飞机准时在机场起飞，并于12点在休斯顿降落。

    15分钟后，张金水跟着麦迪等人走出接机口，一眼就看到了穿着一身黑色西装，里面衬着白色折领衬衣，踩着亮眼的红色高跟鞋的紫春霖。

    她的乌黑长发披肩，肌肤如雪，中性的衣着下，更显得整个人俏丽无比。

    在她身边还有四、五个华国人，其中站在紫春霖旁边的中年男子身高不高，黑色须发间夹杂着一些白色，面容儒雅，应该就是太极的老板赵一年了。

    张金水和麦迪、穆大叔等队友挥手告别后，径直往这边走了过来。

    没想到，首先迎