第 63 章 修整阶段 (第8/12页)

不需要平衡的。

    所以就连增肌，也要逐步推进。

    好在有非人类教练把控，丛澜每天晚上会去意念空间里看自己的数据分析，来为明天究竟吃多少、吃什么、怎么练而做准备。

    又是增肌，又是高原训练，丛澜的技术水平在二者的反向综合拉扯下，迅速跌入人生低谷。

    也没什么，就是3A跳仨只能成一个，还得拼运气看落冰情况。

    丛澜：“嘤。”

    于谨一点都不担心，看着她这三日的曲线变化，觉得孩子还有救。

    丛澜带了五对碳纤维冰刀过来，开局一周折了一个，开局两周折了两对，她脸都木了。

    “不是，四周跳这么费装备的吗？”

    她看着在磨刀师傅手下的新刀，痛心不已：“好特么贵啊！”

    于谨：“你抱着你膝盖再看看，它不止费装备，它还废腿。”

    膝盖又恢复了去年的青紫遍地，丛澜天天一身药味儿，队医室常客是也。

    每天除了按摩以外，还开始去找人做针灸了。

    对此，趴在那里被扎了一背的褚晓彤，和后腰上一堆长针的舒傲白，向丛澜表示了热烈欢迎。

    丛澜说她并不想要这个欢迎。

    但是没办法，受难三人行在不可抗力的情况下成功组队，每日相约队医室，谁不来谁是狗。

    丛澜：“……”

    你俩就好粗俗哦。

    于谨担心的受伤目前尚未出现，他在丛澜要练习四周之前，先扣着她练了摔倒。

    也不是故意让她摔，反正最初三四天的适应期里，丛澜摔到的次数不计其数，刚好拿来给她练手。

    于谨：“四周要承受自身体重七到八倍的冲击，膝盖、脚踝、髋关节没有