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你们怎么了？”

    “制定训练计划。”

    “研究书。”

    楼烦：“……”

    怎么觉得不思进取的只有自己。

    秦叹根据两人不同的身体素质做了不同的训练计划。陈书阳没有基础，只能从基础体能训练开始，最大的期待就是能在遇见危险的时候跑得快一点。楼烦的训练内容就要严格很多，不只是基础的体能、力量训练，还有对战格斗。

    房间里就有基础的健身设备，陈书阳一开始十分吃力。让一个书呆子，一年跑步不超过十次的人每天跑步打底一小时，陈书阳一开始是崩溃的。可是他也明白，秦叹没义务管他，即便是带上他一起，大概也是出于同情他的弱小，他必须努力让自己变得有价值。这既是自己的保命技巧，也会是以后依然能留在队里的优势。

    否则人家凭什么。

    楼烦平时有自己的日常训练，在罗垟古村的时候，他也坚持每天早上的俯卧撑。在体能上他没问题，不过格斗技巧上他几乎是一片空白。

    第一天，他被秦叹一招就撂趴下。

    时间就在一天天的训练中过去，除去训练时间，陈书阳研究自己的书，而秦叹和楼烦则是在研究兑换机，以及计算下个世界携带的兑换物品。

    经过几天的研究，他们得出了以下结论：

    每次放进去东西之后，兑换机右下角会显示一个数字，兑换一个物品之后，数字会减少。楼烦把它称为积分，一朵萝卜花相当于能兑换25积分，而一块压缩饼干则消耗5积分，一块白面包只消耗3积分。他们把红薯和土豆放进去，红薯一个只能兑换2积分，土豆一个兑换1积分。

    楼烦无语，