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    “我只要半秒就行了，你就算比我慢，也不能慢太多。”师青阳的双手动了动，一个防护罩就在身上出现了：“熟能生巧，只要你多练练，把动作印刻到骨子里，速度自然就快了。”

    他说的也是肺腑之言，现在跟人打架，有时候他身体的反应比思维更快，脑子还没反应过来，身体就会瞬间做出反应。

    郑高远无语凝噎，说的容易做到难，他以后恐怕就要跟师青阳一样整天动着手被不清楚原因的人当成手痉挛了……

    师青阳和郑高远在锻炼室里呆了很久，师青阳狠狠地挥霍了一下到了中央城之后没怎么使用过的辐能，郑高远则因为不停地使用防护罩，每回用出来还会被师青阳砸碎的缘故，整个人异常狼狈。

    当然，这也跟他每次休息都喜欢躺地上有关。

    最后离开的时候，郑高远到底没能在一秒内激发防护罩，师青阳给了他一瓶程然出产的肌rou缓解剂：“再接再厉，我明天会检查。”

    “师父啊！”郑高远的手都抖了，哆哆嗦嗦地往自己手上抹药剂。

    “你师父我当初天天这样。”师青阳看了他一眼，他对身体很看重，绝不会让自己的身体受到损害，对郑高远当然也一样，现在郑高远只要擦好药剂，休息半小时就没事了，完全可以继续练。

    刚从练功房出来，就有辐能公会的工作人员凑了过来问可不可以拍照，师青阳躲开了，郑高远却扬起了笑脸。

    毫无疑问，要不了多久，郑高远的新闻就又要出现了——他现在这个样子虽然狼狈，但是在他的粉丝眼里，恐怕又是励志的典范