不怪黄俊给他插队, 这种实力安排在C组着实屈才。
这明明是A组的实力, 分组预赛时可以硬碰硬，能把别的大学的夺冠热门单吃的实力。
薛业好久没练立定三级跳了，这是助跑三级跳的基础，也是必练项目。他朝后走去, 非常实在地说：“刚跑完步没拉筋，没跳开。”
这话听着很装逼, 可一队的内行看的是技巧, 刚刚那一跳确实算不上成绩突出。
可技巧方面，胜过他们太多。无论是第一跳的跨度，还是第二跳的高度, 再到第三条的收腿，单单是大腿的软开度，薛业他吃过苦头。
立定三级跳没有助跑加分，依赖肌rou爆发力和跳跃性能，核心肌群的力量不够, 整个动作的身体重心会压在髋部以下。
薛业的重心提得很高，这还是腰受伤的情况。考虑到落地的缓冲, 他多多少少收了力道。
“可以啊，跳得挺稳, 动作和孔玉有点像。”其中一个学长说。
“确实是稳。”最开始和薛业说话的那个也认可了, 蹬地起跳过程中，下肢的力量传导到腰腹就会断层, 导致上身不稳，整体稳定性重中之重。
竞技体育的训练讲究科学和解刨学，稳定性一旦消失，起跳的重心无