第78章 小舞、朱竹清也分别来夜访，尴尬的宁荣荣 (第1/5页)

    “双手前伸，上身完全趴下去。”

    “腰部下沉，后面起来点。”

    “再起来一点。”

    “还不够到位，我来帮你调整……”

    陆枫手把手纠正宁荣荣的前低后起的跪姿。

    没错，正是瑜伽！

    瑜伽，原是天竺古术，后来风靡世界，流传成一种深受女子喜欢的炼体术，对增强身体柔韧度很有帮助。

    能风靡世界，总是有它的原因。

    不一定对宁荣荣有用，但可以试一试，而且摆出的体态……

    令人心旷神怡，有助于陶冶情cao。

    自己不是专业瑜伽教练，但曾经耳濡目染，也了解过几种常见姿态。

    宁荣荣嫌弃地上脏，爬到陆枫床榻上做。

    她第一次做，深度拉腰后面撅起姿态做不标准，陆枫必须亲手指正。

    “你…不能……”宁荣荣羞红了脸，欲言又止。

    “不能什么？”

    陆枫明知故问。

    宁荣荣想到反正陆枫昨天已经碰过好几次了，也就不再抗拒，再说她确实很期待秘术带来帮助。

    “没事了，你继续教我，这样对了吗？”

    “勉强可以，保持好这个姿势，现在进入冥想状态……”

    陆枫煞有介事的道。

    三人行，必有我师。现在我算是宁荣荣之师，就该有师者的样子，以高尚师风，心无杂念的传授技艺。

    陆枫瞪大眼睛，盯着宁荣荣高高撅起的大弧曲线