第12章 瑜伽 (第6/6页)

下去还得再买几套衣服备用，按今天的频率来看，一天得换四、五套。要是赶上哪天下雨，第二天都没得穿了。

    等等，家里好像有烘干机来着？他是习惯了衣服洗完要晾干，倒忘了鹰酱这边还有烘干机这东西，这得赶紧找找。

    得子鱼真传的他再练习瑜伽进步很快。

    身体自然舒展，完全放松后按她的指导，一会儿摆成s、一会儿摆成m，看着子鱼在那偷笑，总觉得她又在开车，可是找不到证据。

    尤其是那个“下犬式”，噫，好羞耻！有种菊花发凉、身后还特么有个基佬在跃跃欲试的赶脚。

    “别回头。这里就你自己。”小jiejie显然知道他咋回事儿，笑的信息量很大的样子。

    “呼吸，注意呼吸。”

    “不要刻意，现在你的身体已经放松了，保持这种状态，长呼吸。”

    “来，呼……吐气要慢，匀速吐出；吸……，鼻腔吸气，别用嘴，慢慢的，对。”

    “要在呼吸间，仔细感受身体的存在，想象呼吸的气流在身体中不断游走。”

    “吐气……气流慢慢的流过你的手臂，流过你的手指，当你吐尽时，刚好停在你的指尖。”

    “吸气……，气流从指尖向手腕移动，到肘部了，到肩部了，回到心脏了，好，再来一次，这次想象它向腿部移动”

    老秦渐入佳境，似乎穿越以来的繁杂和浮躁都已远去，身体前所未有的轻松。不需要记设什么，也不用思考什么，无念无想间跟随子鱼的声音慢慢调整呼吸；身体好像在无限的伸长，却又能在一呼一吸间真切的感受到；时间已经模糊，子鱼的声音也像带着魔力一般。

    老秦隐约的听她说：“休息一会儿吧”。

    于是他睡着了，很平静，很安稳。黄粱梦庄周的再证巅峰