第609章 我很强的！ (第2/5页)

别开玩笑，哪有赛前不保存体力，反而增加消耗的道理？”

    “这是科学验证过的。”

    黑哥认真脸：“适度放松可以增加新陈代谢，提升神经兴奋度，过度放松才会导致神经疲惫，至于体力——”

    他耸了耸肩：“只要及时补充热量，体力恢复时间通常不会超过一小时，而运动员的恢复速度更快。根据你的测试数据，二十分钟足够。”

    秦战警惕的看着他：“什么数据？”

    “当然是训练数据，卷腹总不会比负重跑更消耗体力。”黑哥眉毛一挑：“你以为呢？”

    “我以为……是比赛数据什么的。”

    秦战胡乱搪塞了一句，又问：“那不做，会不会有负面影响？”

    “没有。”黑哥朝某处瞥了一眼，脸上露出一丝怜悯和自傲。

    秦战大怒：“看啥看？！我没问题！我很强的！”

    “是是是。”黑哥语气敷衍。

    “我真的很强！你要是不信，我……”他颓然顿住，这种事怎么证明？

    说话间，小野妞摸鱼完毕，有一下没一下的开始工作。

    黑哥趁机跳过这个话题，叮嘱道：“力量训练从今天开始逐步降低，比赛当天做做热身就行。”

    “明天开始取消负重跑，改为无负重长跑，每天减两公里。”

    “实战取消，对抗训练不变。”

    “另外，你真的不打算增重？”

    他再次规劝：“秦，职业拳