第十八章 练瑜伽 (第3/4页)

打了他一下道：“喂，你好下流。”

    陈乐转了话题道：“现在你的身体全打开了，我们做最后一个动作，可能会有点难，你先看我做，稍后我再帮你。”

    他做的，是小桥式。他仰卧在软垫上，屈起双膝靠近臀部，双手落于身体两侧掌心朝下，腰臀缓缓向上抬，直到身体看来像一座拱桥。

    这个体式不算难，比真正的下桥（下腰）式容易的多，要领是膝盖要内收，脚掌踩地，臀肌要收紧，整个大腿肌rou启动，让脊柱一节一节的向上离开地面。让锁骨去寻找下巴，胸腔自然的往上，陈乐还将手在身体下方十指紧扣。

    使得身体变成一座完美的拱桥。

    只是这样的姿势，腰臀全部挺起，穿的又是宽松的短裤，裤筒顺其自然往下坠，那他被包裹的雕，自然是连同形状大小，全都展露的清清楚楚。就如拱桥雕刻的栩栩如生的石狮子，虎虎生风。

    而且设计师一定是搞错了尺寸，这石狮子好肥好大。

    唐心一下子成了盯裆猫。

    她不是故意看的，但只要认真看他做的动作，目光就难免会看过去。

    “看清楚没有？”陈乐问道。

    唐心：“……”

    做小桥式的换成了唐心。

    强忍住化身瞧峰或者官人学的陈乐，一只手按住她的脚，一只手托着她的腰臀道：“吸气，再往上顶。”

    办公室门口，拿了张申请单来找唐心签字的玖玖正要敲门，却里面道：“轻点，我还没准备好。”

    “我已经很轻了，完全没用