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叹，越发用心的投入在训练，而在好友羡慕又嫉妒的目光下，石天亮谦虚的同时也暗暗的得意。

    重新回到中心小学后，训练队十人正式进入一月份Q市中小学生运动会的备战阶段。

    长道速滑的陶惟、张小伟、刘阳，短道速滑的万小东、麦玲、钱丽丽、周天新，接力赛的陶惟、万小东、张小伟、刘阳。

    快速定好参赛名单后石天亮针对个人所属参赛项目进行针对性训练，尤其是对参加长道速滑的陶惟、刘阳、张小伟，石天亮更是加大了训练量。

    尤其是体能相对弱一些并后劲不足的刘阳，石天亮甚至在在训练期间给刘阳加上了负重带，那一副负重带一出，顿时吸引了万小东的全部视线，围着刘阳左右转了一圈后，跳着脚的要求石天亮给他也加上。

    而看看刘阳的负重带又掂量了一下分量，陶惟笑了一下，现阶段，陶惟的目标只是走进省队，但是负重带对于双腿的压力过大，对于今后要走上花滑道路的陶惟而言是没有必要的。

    不过每天的训练结束陶惟还是会在回到家里后继续柔韧性的训练，未曾间断的训练使得陶惟的身体各个部位都变的及其柔软也及其的有韧性。

    可以毫不夸张的说，此时的陶惟四肢柔软的绝对不属于女孩子，可陶惟也知道，男选手在柔韧由于的同时也要有力量，这才是男选手最高的刚柔并济。

    而这也是陶惟一直以来所追求的，身体彻底的锻炼开后，陶惟开始有意识的增加上力量的训练，但是针对的还是双腿，花滑中双腿承受的压力是极大的，跳跃、旋转次次所需要承受重力的双腿也是陶惟极力保护的对象。