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处于不太舒适的状态，却一直能跟着侯珏他们跑一路，虽然不是计时跑，但是依旧是一副游刃有余的模样。

    早cao结束，杨翌集了一次合，把未来几天的计划说了出来，“因为还有五天就要进行连内比赛，从今天开始咱们排要进入集训状态，最后一天会放半天假修养，大家咬牙坚持，冲个第一回来，有没有信心！？”

    “有！”全员跨立，整齐回答。

    杨翌满意点头，“解散！”

    “哟！”

    早上食堂提供的rou馅包子，或许过年的原因，每人还发俩鸡蛋，包子虽然皮厚rou少，但是也不知道放了什么香料，难得滋味十足，杨翌怕一些吃货吃的太多等下训练的时候胃疼，还针对性提醒了一下。

    三剑客都不是食量很大的人，当然了，也是相对而言，所以一口气吃掉三个包子两个鸡蛋也属正常。

    方恒吃完后打了个饱嗝，利用回去的路途散步消食，到了训练的时候差不多已经恢复到了正常状态。

    杨翌上午带着他们跑了一次10公里武装越野，路上有不少军事动作指令，原地卧倒，分散隐蔽，1公里急行军等等，等到了地方雾气已经散了，太阳斜挂在天空，慢悠悠的驱逐着寒意。

    他们的目的地是靶场，之前跑的时候就经过一次，怎么知道杨翌竟然又把他们给带了回来，要求他们分成三排，第一排训练卧射姿势，第二排训练跪射姿势，第三排是直立射击。

    ‘八一’杠的重量是3.5公斤，背负的时候除了固定比较麻烦外，重量的影响并不高，但是一旦训练跪姿和立姿的时候这个重量就有些吃不消了。

    无论使用什么枪，训练的基本要求就是稳