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不多了，苗安给小蠢萌掖了掖被子，起身去厨房做午饭。现在家里经济条件好了，吃的水平也跟着提升，苗安多少也听村里人议论他们家吃得奢侈，但他也不会因为这个就改变什么，毕竟民以食为天，吃得好身体才能好，各种营养元素都给到位了，人才更有精神做起事来也更有效率不是。

    就拿怀孕这件事来说，搁在现代，打算生孩子的时候就要开始补充叶酸，怀孕之后吃得更加精细，所以现代的宝宝一般不会因为饮食而有什么先天性的问题，从某种角度来说，这也是在响应优生优育的国策吧，苗安一边切菜一边好笑地想。

    借怀孕的事，苗安尽可能地跟大家普及了一丢丢营养知识，不过主要还是关于怀孕时候的，因为大家每天粗粮蔬菜的，维生素啥的都不缺还没有胆固醇威胁，好得很。但怀孕的时候需要大量叶酸，应该主动多补一补。当年还没意识到叶酸作用的时候，中国农村每年都会有许多无脑儿或脊柱裂的宝宝，后来搞清楚了，就基本见不到了。

    没有提取好的叶酸药片可以吃，可以多吃点菠菜嘛，苗安就是在得知自己有了娃之后想尽办法吃菠菜。

    一想起那段日子，苗安就觉得舌头开始发涩，顺手拿了截黄瓜开始啃。正准备生火的时候，那边就传来了儿子洪亮的哭声。

    “刚喂过奶啊，又尿了吧？”苗安自言自语道，扔下手里的柴火，洗了把手连忙跑回去。

    进门就见莫肃和悠悠围在床边，手忙脚乱地在给宝宝换尿布，一人叠尿布，一人帮忙摆正宝宝的身体，嗯？这个不行？再重新叠一次，换一个姿势。