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门的时候，他们踉跄地扑上来，估计腿上的骨头太脆，之前就给磕瘸了。

    吃过晚饭，纪容止照例把他们召集在一起习武。

    “含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。”纪容止一一示范，每出一招，就停顿几秒做些简单的讲解，“拳势舒展，招式清晰，四平大马，扁侧进击，闪展灵活，发劲含蓄，拳势威猛，刚劲有力。”

    “嚯”阮祥打出一拳，很是那么回事。

    “啪”纪容止轻轻拍下去。

    “哎呦”痛得他嗷嗷叫，连连吸气。

    “出拳要稳要沉，不能飘忽游移，”纪容止重新打出一拳，带着劲风，堪堪停在他鼻梁前。“干净利落，方可致胜，明白了吗？”

    “明白！”底下的人高声应道。

    休息的时候，封阳酸酸地说：“你大可不必花那么多心思在他们身上。”

    “为何？他们是你的手下，你想要建立基地，势必要培养起自己的势力。”纪容止见他不以为然，叹了口气，“你可是被人背叛过？”

    “嗯？”封阳诧异地看着他。

    “我是说，你是否梦见自己被什么人背叛？”

    “如果是呢？”

    “至亲之人伤人最痛，若是谁让你这般刻骨铭心，肯定是你至亲至信之人，你可曾想过他们为何要做出那样的事？”

    “哼，因为贪婪和自私。”

    “既然错不在你，你为何耿耿于怀？”

    “那些害我的人如今活得风光自在，如果放任他们不管，我所受的苦难又算什么？”

    第23章 第二十三章  涂长安

    “佛家常讲要放下，不单单指原谅恶人恶行，放下一