第30章 做梦就能变强？ (第4/4页)

，努力训练就完事了……

    于是，比赛以后休息的两天时间就在训练里度过了，除了之前定下那些日常的训练，也增加一些柔韧性训练的内容，一个是瑜伽，还有用健身球配合多组动作锻炼核心力量，这是詹姆斯经常做的训练，他能保持这么多年的巅峰，这种训练方式功劳不小。

    鲍耳安安心心的训练，科比让自己练什么自己就练什么，反正鲍耳心里清楚，自己以后是要去湖人的，老科肯定不会害自己……

    毕竟科比从小就喜欢湖人，更是为湖人效力了20年，自己的半生都在这支球队，他对湖人的爱不比任何人少，而鲍耳是他的亲传弟子，所以他对以后大概率效力湖人的鲍耳也是寄予厚望，不遗余力的指导……

    不过在训练的时候，鲍耳能清晰的感觉自己好像有一些变化，感觉身体的状态更好了，对于身体掌控能力更出色，对于球的掌握也更加得心应手，也就是球感更强了，更为重要的是鲍耳感觉自己的速度和弹跳，耐力和力量更为出色了……

    自己之前习惯的230磅重量的卧推，现在感觉很轻松了，把重量加到了260磅鲍耳甚至感觉自己还有余力……

    耐力方面，同样的动作，之前只能做一组就累的动作，现在感觉自己能做三组……

    速度方面，感觉自己的身体更轻了，带球跑起来的时候感觉球似乎可以粘在自己手上，各种眼花缭乱的动作使用起来更轻松了……

    尽管这听上去有些不科学，但鲍耳感觉到自己只是做了几个梦，身体素质却得到了提升，具体提升多少还不知道，需要测试过后详细的数据才能了解透彻，但毫无疑问现在的身体比之前更为出色了，与刚穿过来的时候的球哥相比，更是狠狠的拉开了一大截……猴头酒儿的湖人救世主