第六課:體適能測驗-柔短度不足的家芯(上) (第2/10页)

惡夢就能夠結束了

    脫完衣服後，女學生也很有紀律地繼續下一個PART，暖身cao，宋看著這些女孩自動自發地照著自己的規則做出各式各樣的動作誘惑他，自己只要專心意yin就好的感覺，覺得很有成就感，成就感並不是來自於把這些女學生訓練成自動聽話，而是宋清楚知道，這些女學生是基於恐懼，被迫無奈服從於自己所訂的規則中

    這裡再介紹其中一個動作，是所有女學生，半躺在巧拼上，雙手放在腹上，雙腳先離地併攏伸直，然後做cao的人喊   1   時，就把雙腿打開!   ，喊2時，再合起來!

    簡單又下流的動作，   當然這動作必須全部面向同一個方向，才方便宋大覽全局，宋也規定打開的角度，雙腳至少要有90度，美其是為了訓練強度，時則是這樣才有觀賞性，而女學生們也都有乖乖照做，之前只要有開很明顯不夠的才40、50度的，只要有一個被宋點名，就全班重作

    甚至有一次，在這班二年級時，有一位女同學做不太起來，她不是不願聽宋的話，而是柔短度就是比較差，倒楣的是，她剛好在宋的面前，再一次腳開的部分時，宋喊了暫停去拿東西，全班就腳開開

    在那2分鐘，宋回來拿了個正方小巧拼，用巧拼角處抵在那女同學的私處上，如果雙腳打開90度以上，那大腿內側是碰不到巧拼的，但那女同學卻碰到了，其實她已經很努力了，無奈只有80幾度，碰到就是90度的正方物，還是沒辦法，被宋責罵一翻，最倒楣的是，宋在如此接近那位同學的大腿時，被她的美腿還有腳ㄚ吸引住了，結果很明顯，那節課末，這位柔軟度不足的