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么养护光环，大约就是这个‘超级偶像系统’中最‘偶像’的一个功能了。

    ……这或许是这个系统最后的倔强？

    苏白没有再多想什么，而是直接跟现场的跟随导演打了个招呼，然后就开始独自热身了起来，而在他热身完毕之后，他也站到了金字塔速度训练赛道的起跑器前。

    现场的助理教练早已经在原地准备就绪了，他们平时辅助队里的队员进行这个训练已经无比熟练了，在苏白站到赛道前时，助理教练就直接向苏白询问，需要进行哪一个级别的训练。

    苏白眯了眯眼，然后笑道：“那就……27秒吧。”

    27秒的金字塔速度训练，即是以27秒的速度跑200米全程，同时每一次200米之间，可以休息的时间是4*27秒，即1分48秒，训练全程需要进行7个200米跑。

    听到这个数据时，在场的选手们都愣了一下——要知道，哪怕是他们，最初在进行这个金字塔训练时，也是从30秒这一档开始进行尝试的。

    从30秒这一档进阶到27秒，队里进度最快的邱文也花费了不少的时间。

    郭盾听到苏白报出的数据后，愣了愣，然后转头看向邱文：“小邱，你确定小白教练他以前成绩是不好吧？”

    邱文听到这句话，当即眨了眨眼，立刻摇头不认：“我可没有这么说！”

    苏白站在训练场的赛道上，倒是没有管边上的其他运动员是怎么看的，他这会儿其实心中略微有点感慨。

    在一年之前，他还是在训练场上接受教练指导、训练的队员，而在一年之后，他只是站在跑道上进行一次挑战，边上站着的已经不是他曾经的教练