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将八步改七步之后，实际上，他的每一步都可以跑得更加地轻松自然，而且由于步数减少了，在栏前阶段每一步都需要加重脚步，让爆发力的运用和积累都可以做到更好，对于后续的攻栏也有一定的好处。”

    边上的跟随导演听得迷迷糊糊，而苏白还是认真地介绍完了七步攻栏的其他优势，例如在八改七之后，选手在第一个栏架前也可以不需要再降速停顿调整了，另外还有速度、力量上的变化，将可以增强选手的爆发力运用。

    “阿洛和路孟凡相比，原本在栏前阶段和前三个栏架是相对来说较弱的，但如果他的八改七技术能够成功的话，那么将大大提升他在栏前阶段和前三个栏架阶段的薄弱项。”

    “总体来说，如果只是单纯地从八步到七步减少一步，阿洛他的成绩或许只能提升0.05秒到0.1秒，但实际上我们当然不能只是这样看，八改七对一个跨栏选手的综合实力提升，不是仅仅栏前八步到栏前七步能够概括的。”

    说着，苏白又笑了下，然后平静地看向了崔洛恒的方向：“再者说，对于110米栏这样的项目，哪怕是区区0.01秒，都是选手所需要分秒必争的，哪怕八改七真的对于选手来说只能提升0.05秒到0.1秒，那也是我们必须要攻克的挑战。”

    边上，跟随导演听到苏白的这话，彻底愣了下，苏白说的这些话，他是真的没有考虑过，这段时间以来，他们节目组为了做好这档专业的田径相关综艺，全体成员都已经恶补了不少的田径相关知识，他们也知道田径项目的成绩进步艰难，可是直到这几天，真正全程陪着运动员们训练，看着运动员们一次又一次地纠正在