都市丽人（23） (第6/32页)

消除腿部的赘rou，还可以使臀部更翘，另一种就比较难了，是杠铃臀推，可以更好的练出翘臀，她给林若曦示范了一遍动作，让林若曦照着练，林若曦每一套动作都练了一遍后，站起来揉着腰说道：「好累啊。」

    「怎么，这么快就坚持不住啦。」

    柳静瑶笑道。

    「谁说的，我才没有放弃呢。」

    林若曦嘴硬道。

    两人健身了一会儿，都有点累了，额头上都有了汗珠，就坐在器械上喝水休息一下，正休息的时候，离他俩不远处来了一个穿着背心，短裤的男人，扛着杠铃开始做下蹲，两人都注意到了这个男人，柳静瑶看了一眼就收回了目光，林若曦却看的好奇，她捅了捅柳静瑶说道：「瑶瑶姐，这男人身材练的好啊，你看那肌rou。」

    「当然了，人家是健身教练。」

    柳静瑶说道。

    「哦，原来是教练啊，怪不得。」

    林若曦点头说道。

    「你教我的那些就是他教的吗？」

    林若曦问道。

    「当然不是，我在自学的，你不知道有个叫抖音的软件吗。」

    柳静瑶说道。

    「那上面专业吗？」

    林若曦问道。

    「有些都是认证的健身教练，当然专业课。」

    柳静瑶说道。

    「等回去，我也看看。」

    林若曦说道。

    「走吧，今天就练到这吧。」

    柳静瑶说道。

    两人拿着东西向外走去，边走，林若曦还回头看向那个健身教练，柳静瑶把林若曦的脑袋转过来笑着说道：「犯花痴啊你，看什么呢。」

    「好奇，好奇而已。」

    林若曦说道。

    两人离开了健身房，柳静瑶又换回了