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柒和文原安排进一个小队里，然后就开始跟着训练了。

    因为是第一期的节目录制，身为主持人的文原也不太熟悉录制流程，小队的队长让做什么他就做什么了。

    程柒也是如此，换上消防队的训练服后，比文原还遵守队伍纪律，根本都没去多注意身后一直跟着的跟拍摄像。

    因为选择交警和城管的主持人嘉宾，都是需要在外面进行体验工作的，而消防队则是在消防总队里面进行体验就行，所以节目组分给消防队录制现场这边的工作人员就不是很多，除了头一天预制放好的固定摄像机外，程柒和文原这边就派了跟拍摄像和跟拍导演。

    第一次正式录制，还是和正规警员一起协助拍摄，总导演那边都要忙疯了，所以两位跟拍导演商量了一下，干脆就不多管了，直接跟着拍，反正都是训练的内容，到时候直接让后期看着剪辑吧。

    当然，负责跟拍程柒的导演还有一个小想法，那就是程柒这位女嘉宾虽然传说中似乎会武功，但体能方面估计没办法和文原比，更别提这些专业的消防队员了，所以也许多训练一会，他就可以拍摄到女嘉宾崩溃的画面了。

    到时候侧面烘托一下真正消防队员每日的训练量，最后无论是程柒咬牙坚持和是崩溃放弃，都会有一定的爆发冲突点，而需要升华的内容也有了。

    嗯，简直完美。

    于是，越想越美滋滋的跟拍导演就这么跟着程柒一路训练：百米冲刺、百米负重、五千米、单杠、双杠、六米拉梯、百米障碍、负重障碍跑、挂钩梯登楼......

    跟拍导演就这么眼睁睁的看着程柒一路摸爬滚打，不仅没有被训练到崩溃，反